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5 Möglichkeiten, um schneller von einer kalten Schnelle zurückzukehren

Dies ist ein gesponserter Beitrag, der von mir im Auftrag von Pine Brothers geschrieben wurde. Alle Meinungen sind zu 100% meine.

Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber es kommt jedes Jahr zu Erkältungen. Sie würden jetzt denken, ich würde sie mit den wechselnden Jahreszeiten erwarten. Ich ziehe es jedoch vor, selig von meinem bevorstehenden Untergang zu wissen und die Schnupfen hinaufzumachen und "saisonale Allergien" zu niesen. Wenn ich es nicht sehe, ist es nicht da, oder? Das heißt, bis ich mit einer Schachtel Taschentüchern und einem Killer Halsschmerzen im Bett gelegen bin. Aber in den seltenen Fällen, in denen ich früh genug Maßnahmen ergreife, kann ich die Krankheit in Schach halten – oder mich zumindest etwas schneller erholen.

Erkältungssymptome erinnern Sie daran, langsamer zu werden, sich auszuruhen und sich auszuruhen. Und wenn Sie einfach zuhören und Ihrem Körper den TLC geben, den er braucht, sind Sie in kürzester Zeit wieder einsatzbereit. Hier sind 5 Dinge, die Sie beim ersten Anzeichen einer Erkältung tun können, um Symptome zu lindern und schnell wieder auf die Beine zu kommen.

1. Hydrat, Hydrat, Hydrat

Ihr Körper braucht zusätzliche Flüssigkeitszufuhr, wenn Sie versuchen, gesund zu werden. Tränken Sie sich mit gesunden Flüssigkeiten wie Wasser, entkaltem Tee, Knochenbrühe oder warmem Zitronenwasser mit Honig, um Staus zu lösen und Austrocknung zu verhindern. Und vermeiden Sie Getränke, die mehr schaden als Kaffee, Limonade, Sportgetränke und Alkohol.

2. Schmerzen auf natürliche Weise lindern

Halsschmerzen sind immer die ersten Anzeichen dafür, dass meine „saisonalen Allergien“ tatsächlich etwas unheimlicher sind. Das Husten, der kratzende Hals und der heftige Schmerz sind schwer zu ertragen, und ich werde praktisch alles dafür tun, dass es verschwunden ist. Während ich mich an der rezeptfreien Erkältungsmedizin befand, um meine Symptome zu lindern, liebte ich das Zombie-Gefühl nicht, das damit einherging. Jetzt wende ich mich an botanicals, um meinen Hals zu beschichten und meine Symptome leichter handhabbar zu machen.

Pinebrothers Softish Throat Relief-Tropfen bestehen im Wesentlichen aus Glycerin und nicht aus Maissirup. Sie schützen den Hals auf natürliche Weise und reduzieren die Schmerzen. Und dank der Zugabe von Kaugummi-Akazie, einem beruhigenden Saft aus dem Akazienbaum, können sie selbst die heftigsten Halsschmerzen ausscheiden. Für mich sind Halsschmerzen normalerweise nachts am schlimmsten, wenn ich versuche zu schlafen. Ich stütze mich gerne auf ein paar Kissen und lutsche einen Halsabsatz, bis meine Symptome abgeklungen sind.

Während die meisten aromatisierten Hustenbonbons künstlich schmecken, haben diese einen milderen, natürlicheren Geschmack, den ich liebe. Außerdem gibt es verschiedene fruchtige Geschmacksrichtungen wie Zitronenlimette, Kirsche, Orange und sogar schwarzes Lakritz, sodass sie wie Süßigkeiten schmecken, ohne zu süß oder zuckerhaltig zu sein.

Dies sind zwar technisch "weiche Tropfen", aber sie sind wie eine zähe Gummibärchen-Konsistenz, die man nicht wirklich kauen kann. Stattdessen ist es einfacher, an ihnen zu saugen und sich langsam auflösen zu lassen. Sie beschichten nicht nur Ihren Hals, sondern wirken auch etwas beruhigend, so dass Sie sich entspannen können, sodass Sie sich darauf konzentrieren können, sich besser zu fühlen – und nicht Ihre meilenlange To-Do-Liste.

3. Bekämpfen Sie die Verstopfung mit Dampf

Neben Halsschmerzen können Verstopfung und Niesen das Leben unglücklich machen. Der einfachste Weg, um Ihre Nebenhöhlen zu reinigen und Erleichterung zu finden, ist Dampf. Bringen Sie 1-2 Tassen Wasser in einem großen Topf zum Kochen. Von der Hitze nehmen, dann einige Zweig Kräuter wie Thymian, Rosmarin und Oregano hinzufügen. Legen Sie Ihr Gesicht direkt über den Topf und bedecken Sie den Kopf mit einem Handtuch, um den Dampf aufzufangen. Atmen Sie für etwa 15 Minuten tief ein und aus, um die Stauung zu lösen und die Nebenhöhlen zu reinigen.

4. Unterstützen Sie Ihr Immunsystem

Eine Mischung aus den richtigen Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren kann Wunder für Ihr Immunsystem bewirken. Bei den ersten Anzeichen von Symptomen können Sie mit der täglichen Immununterstützung von Victoria's Family Formula alle pflanzlichen Inhaltsstoffe erhalten, die Sie benötigen, um Ihrem Immunsystem einen Schub zu geben.

Es enthält natürliche Inhaltsstoffe wie Vitamin C, B-12 und Zink sowie Kräuter wie Astragulus, Schwarzer Holunder, Echinacea, Oregano, Thymian und Mango-Mangifero. Sie gibt es in drei Geschmacksrichtungen – Mandarine, Limette und Granatapfel – und sie sind bequem verpackt, sodass Sie sie in Ihrem Portemonnaie tragen oder im Auto verstauen können.

Beim ersten Anzeichen von Halsschmerzen greife ich nach der Granatapfelpackung (sie ist wirklich lecker) für eine zusätzliche Dosis Vitamin C und Zink. Einfach in ein Glas Wasser werfen und zur Stärkung des Immunsystems etwas trinken.

5. Bundle zusammen

Aufwärmen, wenn Sie sich unter dem Wetter fühlen, kann Ihnen tatsächlich dabei helfen, schneller besser zu werden. Es stellt sich heraus, dass eine wärmere Körpertemperatur es Ihrem Körper ermöglicht, seine Energie auf die Stärkung des Immunsystems und die Tötung von Eindringlingen zu richten. Helfen Sie Ihrem Körper, indem Sie ihn schichten, heiße Bäder nehmen und warme Getränke wie Tee und Brühe trinken.

Kaufen Sie hier Pine Bros. und Victoria's Family Formula. Vielen Dank für die Unterstützung unserer Sponsoren!

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